Issac Yen 2015/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Issac Yen 台中
ID 55791

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5.0 km | 00:35:09 | 07:01/km

日期: 2015-04-20 19:35 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 55%

Pace: 05'00" / 06'47" / 07'35" / 07'31" / 08'27" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'00"

(05'00")

05'00"

1000 / 1000

2

06'32"

(11'32")

06'32" (+01'32")

1000 / 2000

3

07'35"

(19'07")

07'35" (+02'35")

1000 / 3000

4

07'30"

(26'38")

07'30" (+02'30")

1000 / 4000

5

08'27"

(35'05")

08'27" (+03'27")

1000 / 5000

6

00'03"

(35'09")

08'11" (+03'11")

7 / 5007

4月累積里程 : 52.27 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 1937.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	06'47"	00:11'47"
3	07'35"	00:19'22"
4	07'31"	00:26'53"
5	08'27"	00:35'20"
5.0	14'44"	00:35'27"

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