陳念祖 2021/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳念祖台中
ID 563052

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6.5 km | 00:47:02 | 07:12/km

日期: 2021-12-01 22:34 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'49" / 06'46" / 06'48" / 07'05" / 07'02" / 07'13" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'42" (+00'59")

995 / 995

2

06'55"

(14'35")

06'51" (+00'08")

1008 / 2003

3

06'42"

(21'17")

06'43"

995 / 2998

4

07'11"

(28'28")

07'06" (+00'23")

1009 / 4008

5

07'02"

(35'30")

07'00" (+00'17")

1003 / 5012

展開計圈分析

12月累積里程 : 215.99 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 3 years ago

約翰何, Allan Chang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'46"	00:14'35"
3	06'48"	00:21'23"
4	07'05"	00:28'28"
5	07'02"	00:35'30"
6	07'13"	00:42'43"
6.5	07'23"	00:46'38"

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