8.0 km | 00:45:54 | 05:44/km日期: 2021-12-01 06:53 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'39" / 05'32" / 05'26" / 05'18" / 06'08" / 06'12" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
313.06 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1812.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'48" | 00:12'17" |
| 3 | 05'39" | 00:17'56" |
| 4 | 05'32" | 00:23'28" |
| 5 | 05'26" | 00:28'54" |
| 6 | 05'18" | 00:34'12" |
| 7 | 06'08" | 00:40'20" |
| 8 | 06'12" | 00:46'32" |
| 8.0 | 07'49" | 00:46'34" |
留言 
展開計圈分析
