11.1 km | 01:03:02 | 05:41/km日期: 2021-12-01 05:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'40" / 06'00" / 06'29" / 05'43" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 09'46" / 06'16" / 05'03" / 05'00" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'01" | 75 / 11075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 379.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'00" | 00:12'40" |
| 3 | 06'29" | 00:19'09" |
| 4 | 05'43" | 00:24'52" |
| 5 | 05'30" | 00:30'22" |
| 6 | 05'29" | 00:35'51" |
| 7 | 05'32" | 00:41'23" |
| 8 | 09'46" | 00:51'09" |
| 9 | 06'16" | 00:57'25" |
| 10 | 05'03" | 01:02'28" |
| 11 | 05'00" | 01:07'28" |
| 11.1 | 03'57" | 01:07'46" |
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