6.1 km | 00:29:58 | 04:56/km日期: 2021-12-01 06:22 - 平均心率: 172 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'22" / 05'34" / 04'54" / 05'07" / 04'39" / 04'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'32") | 70 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.43 km 
3代Y拖 -NG黃金勇士 累積 :
1107.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'34" | 00:10'56" |
| 3 | 04'54" | 00:15'50" |
| 4 | 05'07" | 00:20'57" |
| 5 | 04'39" | 00:25'36" |
| 6 | 04'17" | 00:29'53" |
| 6.1 | 06'35" | 00:30'21" |
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