4.3 km | 00:31:27 | 07:14/km日期: 2021-12-01 04:50 - 平均心率: 121 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'05" / 06'47" / 06'24" / 07'28" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'31") | 345 / 4345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 331.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'47" | 00:14'52" |
| 3 | 06'24" | 00:21'16" |
| 4 | 07'28" | 00:28'44" |
| 4.3 | 08'06" | 00:31'32" |
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