8.1 km | 00:28:50 | 03:34/km日期: 2021-11-30 06:18 - 平均心率: 174 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 03'39" / 03'34" / 03'33" / 03'37" / 03'38" / 03'35" / 03'34" / 03'31" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" (+00'13") | 389 / 389 |
| 2 | | 03'32" (+00'04") | 405 / 795 |
| 3 | | 03'37" (+00'09") | 398 / 1194 |
| 4 | | 03'34" (+00'06") | 405 / 1599 |
| 5 | | 03'33" (+00'05") | 406 / 2006 |
| 6 | | 03'34" (+00'06") | 402 / 2408 |
| 7 | | 03'34" (+00'06") | 405 / 2813 |
| 8 | | 03'35" (+00'07") | 402 / 3215 |
| 9 | | 03'38" (+00'10") | 397 / 3613 |
| 10 | | 03'35" (+00'07") | 404 / 4017 |
| 11 | | 03'39" (+00'11") | 400 / 4418 |
| 12 | | 03'38" (+00'10") | 401 / 4819 |
| 13 | | 03'34" (+00'06") | 400 / 5220 |
| 14 | | 03'31" (+00'03") | 406 / 5626 |
| 15 | | 03'33" (+00'05") | 406 / 6032 |
| 16 | | 03'28" | 410 / 6442 |
| 17 | | 03'37" (+00'09") | 398 / 6840 |
| 18 | | 03'30" (+00'02") | 408 / 7249 |
| 19 | | 03'35" (+00'07") | 405 / 7654 |
| 20 | | 03'26" | 412 / 8066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 420.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'39" | 00:03'39" |
| 2 | 03'34" | 00:07'13" |
| 3 | 03'33" | 00:10'46" |
| 4 | 03'37" | 00:14'23" |
| 5 | 03'38" | 00:18'01" |
| 6 | 03'35" | 00:21'36" |
| 7 | 03'34" | 00:25'10" |
| 8 | 03'31" | 00:28'41" |
| 8.1 | 02'44" | 00:28'52" |
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