8.1 km | 00:48:10 | 05:56/km日期: 2021-12-01 04:54 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'47" / 06'01" / 06'00" / 05'43" / 05'19" / 05'43" / 05'29" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 96 / 8096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 06'01" | 00:13'48" |
| 3 | 06'00" | 00:19'48" |
| 4 | 05'43" | 00:25'31" |
| 5 | 05'19" | 00:30'50" |
| 6 | 05'43" | 00:36'33" |
| 7 | 05'29" | 00:42'02" |
| 8 | 05'37" | 00:47'39" |
| 8.1 | 04'08" | 00:48'03" |
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