3.1 km | 00:17:11 | 05:32/km日期: 2021-12-01 17:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 06'03" / 04'37" / 05'17" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'45") | 308 / 308 |
| 2 | | 04'40" (+00'11") | 398 / 706 |
| 3 | | 07'27" (+02'58") | 198 / 904 |
| 4 | | 04'29" | 369 / 1274 |
| 5 | | 07'26" (+02'57") | 203 / 1477 |
| 6 | | 04'48" (+00'19") | 364 / 1842 |
| 7 | | 06'45" (+02'16") | 224 / 2066 |
| 8 | | 04'42" (+00'13") | 349 / 2416 |
| 9 | | 06'50" (+02'21") | 237 / 2653 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 340 / 2994 |
| 11 | | 06'10" (+01'41") | 105 / 3100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 04'37" | 00:10'40" |
| 3 | 05'17" | 00:15'57" |
| 3.1 | 05'58" | 00:16'33" |
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