10.1 km | 01:03:55 | 06:21/km日期: 2021-11-30 20:42 - 平均心率: 169 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11138 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'47" / 06'21" / 06'15" / 06'22" / 06'20" / 06'04" / 06'29" / 06'10" / 06'00" / 06'34" / 11'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" (+00'44") | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
2 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 2003 | 172 / 89 |
3 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 3003 | 172 / 92 |
4 | | 06'24" (+00'23") | 1001 / 4005 | 174 / 89 |
5 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 5006 | 173 / 91 |
6 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 6007 | 174 / 93 |
7 | | 06'32" (+00'31") | 1002 / 7009 | 174 / 87 |
8 | | 06'13" (+00'12") | 1001 / 8010 | 175 / 91 |
9 | | 06'01" | 1001 / 9012 | 176 / 94 |
10 | | 06'32" (+00'31") | 1001 / 10013 | 175 / 86 |
11 | | 06'58" (+00'57") | 35 / 10049 | 168 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'21" | 00:13'08" |
3 | 06'15" | 00:19'23" |
4 | 06'22" | 00:25'45" |
5 | 06'20" | 00:32'05" |
6 | 06'04" | 00:38'09" |
7 | 06'29" | 00:44'38" |
8 | 06'10" | 00:50'48" |
9 | 06'00" | 00:56'48" |
10 | 06'34" | 01:03'22" |
10.1 | 10'58" | 01:03'55" |