7.2 km | 00:43:55 | 06:06/km日期: 2021-11-30 05:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 97%
Pace: 06'52" / 06'38" / 06'23" / 06'14" / 05'45" / 05'35" / 13'54" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'43") | 196 / 7196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'38" | 00:13'30" |
| 3 | 06'23" | 00:19'53" |
| 4 | 06'14" | 00:26'07" |
| 5 | 05'45" | 00:31'52" |
| 6 | 05'35" | 00:37'27" |
| 7 | 13'54" | 00:51'21" |
| 7.2 | 06'02" | 00:52'32" |
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