6.0 km | 01:13:13 | 12:11/km日期: 2021-12-01 10:25 - 平均心率: 82 - 卡路里: 109 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'51" / 49'56" / 00'04" / 00'05" / 00'33" / 1261'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'14" (+06'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'40" (+10'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'31" (+08'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'19" (+07'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+04'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'44" (+06'38") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 49'56" | 01:00'47" |
3 | 00'04" | 01:00'51" |
4 | 00'05" | 01:00'56" |
5 | 00'33" | 01:01'29" |
6.0 | 07'30" | 01:09'03" |