8.5 km | 00:47:22 | 05:34/km日期: 2021-11-22 12:04 - 平均心率: 137 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'31" / 05'34" / 05'31" / 05'36" / 05'46" / 05'30" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'31" | 00:16'50" |
| 4 | 05'34" | 00:22'24" |
| 5 | 05'31" | 00:27'55" |
| 6 | 05'36" | 00:33'31" |
| 7 | 05'46" | 00:39'17" |
| 8 | 05'30" | 00:44'47" |
| 8.5 | 05'14" | 00:47'24" |
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