7.1 km | 00:39:23 | 05:32/km日期: 2021-11-30 17:16 - 平均心率: 130 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'38" / 05'19" / 05'29" / 05'36" / 05'28" / 05'35" / 05'42" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'40") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'19" | 00:10'57" |
| 3 | 05'29" | 00:16'26" |
| 4 | 05'36" | 00:22'02" |
| 5 | 05'28" | 00:27'30" |
| 6 | 05'35" | 00:33'05" |
| 7 | 05'42" | 00:38'47" |
| 7.1 | 05'58" | 00:39'24" |
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