12.0 km | 01:25:49 | 07:10/km日期: 2021-12-02 05:51 - 總爬升: 441 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 14732 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 00'58" / 06'00" / 07'05" / 07'00" / 07'23" / 08'02" / 07'35" / 08'02" / 07'38" / 08'30" / 07'06" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'57" | 525 / 525 | 156 / 673 |
| 2 | | 00'58" (+00'01") | 508 / 1034 | 172 / 591 |
| 3 | | 05'57" (+05'00") | 500 / 1534 | 168 / 99 |
| 4 | | 06'22" (+05'25") | 510 / 2044 | 168 / 93 |
| 5 | | 06'49" (+05'52") | 500 / 2545 | 168 / 86 |
| 6 | | 07'12" (+06'15") | 509 / 3054 | 167 / 82 |
| 7 | | 06'51" (+05'54") | 510 / 3564 | 167 / 87 |
| 8 | | 06'54" (+05'57") | 506 / 4071 | 168 / 86 |
| 9 | | 06'56" (+05'59") | 503 / 4575 | 168 / 85 |
| 10 | | 07'39" (+06'42") | 501 / 5076 | 169 / 77 |
| 11 | | 07'08" (+06'11") | 504 / 5580 | 167 / 83 |
| 12 | | 08'54" (+07'57") | 503 / 6084 | 152 / 73 |
| 13 | | 07'17" (+06'20") | 502 / 6586 | 168 / 81 |
| 14 | | 07'39" (+06'42") | 502 / 7089 | 168 / 77 |
| 15 | | 07'27" (+06'30") | 500 / 7589 | 167 / 79 |
| 16 | | 08'35" (+07'38") | 504 / 8093 | 164 / 70 |
| 17 | | 07'54" (+06'57") | 506 / 8600 | 160 / 79 |
| 18 | | 07'19" (+06'22") | 500 / 9100 | 168 / 81 |
| 19 | | 08'02" (+07'05") | 507 / 9608 | 164 / 75 |
| 20 | | 08'46" (+07'49") | 503 / 10111 | 150 / 75 |
| 21 | | 07'00" (+06'03") | 511 / 10623 | 171 / 83 |
| 22 | | 06'55" (+05'58") | 508 / 11132 | 170 / 84 |
| 23 | | 10'09" (+09'12") | 506 / 11638 | 215 / 45 |
| 24 | | 11'31" (+10'34") | 441 / 12080 | 217 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.44 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'58" | 00:00'58" |
| 2 | 06'00" | 00:06'58" |
| 3 | 07'05" | 00:14'03" |
| 4 | 07'00" | 00:21'03" |
| 5 | 07'23" | 00:28'26" |
| 6 | 08'02" | 00:36'28" |
| 7 | 07'35" | 00:44'03" |
| 8 | 08'02" | 00:52'05" |
| 9 | 07'38" | 00:59'43" |
| 10 | 08'30" | 01:08'13" |
| 11 | 07'06" | 01:15'19" |
| 12.0 | 10'51" | 01:25'49" |
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