sun 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

sun 新北市
ID 21151

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6.1 km | 00:36:16 | 05:54/km

日期: 2015-05-27 22:21 - 地點: 汐止 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'26" / 05'54" / 05'34" / 05'35" / 05'57" / 05'59" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'51")

991 / 991

2

05'54"

(12'15")

05'51" (+00'18")

1007 / 1998

3

05'39"

(17'54")

05'36" (+00'03")

1006 / 3005

4

05'30"

(23'24")

05'33"

990 / 3996

5

06'02"

(29'26")

05'58" (+00'25")

1011 / 5007

展開計圈分析

結束後還是有點累，看來核心跟肌耐力要在加強了，再持續練習吧!!

5月累積里程 : 87.34 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago

林聖凱, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'54"	00:12'20"
3	05'34"	00:17'54"
4	05'35"	00:23'29"
5	05'57"	00:29'26"
6	05'59"	00:35'25"
6.1	06'13"	00:36'16"

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