曾致綱 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

曾致綱台中
ID 562440

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5.2 km | 00:30:46 | 05:52/km

日期: 2021-11-30 18:04 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'07" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 07'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'38")

998 / 998

2

05'43"

(11'45")

05'39" (+00'15")

1008 / 2007

3

05'25"

(17'10")

05'28" (+00'04")

990 / 2997

4

05'33"

(22'43")

05'30" (+00'06")

1007 / 4004

5

05'29"

(28'12")

05'24"

1013 / 5017

6

01'37"

(29'49")

07'22" (+01'58")

219 / 5237

11月累積里程 : 142.70 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'38"	00:11'45"
3	05'30"	00:17'15"
4	05'28"	00:22'43"
5	05'25"	00:28'08"
5.2	07'06"	00:29'49"

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