5.6 km | 00:37:21 | 06:40/km日期: 2015-05-28 19:39 - 地點: 朝陽操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 42 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'37" / 06'43" / 06'37" / 06'35" / 06'29" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'11") | 508 / 508 |
| 2 | | 06'38" (+00'16") | 504 / 1013 |
| 3 | | 06'40" (+00'18") | 504 / 1517 |
| 4 | | 06'46" (+00'24") | 501 / 2018 |
| 5 | | 06'44" (+00'22") | 507 / 2526 |
| 6 | | 06'37" (+00'15") | 501 / 3027 |
| 7 | | 06'38" (+00'16") | 503 / 3531 |
| 8 | | 06'22" | 509 / 4040 |
| 9 | | 06'33" (+00'11") | 503 / 4543 |
| 10 | | 06'23" (+00'01") | 508 / 5051 |
| 11 | | 06'34" (+00'12") | 501 / 5553 |
| 12 | | 07'45" (+01'23") | 92 / 5645 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
39.71 km 
ASICS TARTHERZEAL-WIDE 累積 :
918.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'43" | 00:13'20" |
| 3 | 06'37" | 00:19'57" |
| 4 | 06'35" | 00:26'32" |
| 5 | 06'29" | 00:33'01" |
| 5.6 | 07'19" | 00:37'21" |
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