West 卓 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

West 卓基隆
ID 487100

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6.0 km | 00:33:58 | 05:39/km

日期: 2021-11-29 16:22 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'30" / 05'30" / 05'34" / 05'42" / 05'46" / 05'10" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'29" (+00'01")

990 / 990

2

05'34"

(11'00")

05'28"

1015 / 2005

3

05'34"

(16'34")

05'34" (+00'06")

999 / 3004

4

05'42"

(22'16")

05'42" (+00'14")

998 / 4002

5

05'51"

(28'07")

05'45" (+00'17")

1017 / 5019

6

05'13"

(33'20")

05'14"

996 / 6016

11月累積里程 : 54.74 km

Android - asus ASUS_A001 上傳 | 2 years ago

陳茂榮和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'30"	00:11'00"
3	05'34"	00:16'34"
4	05'42"	00:22'16"
5	05'46"	00:28'02"
6	05'10"	00:33'12"
6.0	08'14"	00:33'20"

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