4.8 km | 00:33:26 | 06:59/km日期: 2021-11-28 18:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'46" / 10'01" / 17'50" / 12'03" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'16") | 782 / 4782 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 10'01" | 00:14'47" |
3 | 17'50" | 00:32'37" |
4 | 12'03" | 00:44'40" |
4.8 | 11'05" | 00:53'21" |