8.0 km | 00:57:44 | 07:11/km日期: 2015-05-27 18:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'11" / 06'31" / 07'14" / 07'14" / 07'46" / 07'20" / 06'28" / 07'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+01'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+01'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'56" (+00'28") | 30 / 8030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.92 km Mizuno Wave Inspire 10 2E JIGC144502 累積 :
2762.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'31" | 00:13'42" |
3 | 07'14" | 00:20'56" |
4 | 07'14" | 00:28'10" |
5 | 07'46" | 00:35'56" |
6 | 07'20" | 00:43'16" |
7 | 06'28" | 00:49'44" |
8 | 07'49" | 00:57'33" |
8.0 | 06'35" | 00:57'45" |