4.3 km | 00:29:02 | 06:48/km日期: 2021-11-29 08:13 - 平均心率: 152 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'30" / 06'41" / 07'09" / 06'56" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'03") | 268 / 4268 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'41" | 00:13'11" |
3 | 07'09" | 00:20'20" |
4 | 06'56" | 00:27'16" |
4.3 | 06'34" | 00:29'02" |