5.5 km | 00:47:43 | 08:42/km日期: 2021-11-08 09:44 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'16" / 09'08" / 07'44" / 09'01" / 07'44" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+05'50") | 570 / 570 |
| 2 | | 07'15" | 965 / 1535 |
| 3 | | 10'55" (+03'40") | 457 / 1992 |
| 4 | | 07'28" (+00'13") | 936 / 2929 |
| 5 | | 11'46" (+04'31") | 424 / 3354 |
| 6 | | 07'29" (+00'14") | 933 / 4287 |
| 7 | | 07'45" (+00'30") | 645 / 4932 |
| 8 | | 07'50" (+00'35") | 543 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 09'08" | 00:19'24" |
| 3 | 07'44" | 00:27'08" |
| 4 | 09'01" | 00:36'09" |
| 5 | 07'44" | 00:43'53" |
| 5.5 | 07'44" | 00:47'34" |
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