6.2 km | 00:37:35 | 06:06/km日期: 2021-12-01 06:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6438 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'26" / 06'42" / 05'23" / 05'08" / 05'11" / 06'18" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'32" (+02'25") | 1000 / 1000 | 168 / 78 |
2 | | 06'40" (+01'33") | 1000 / 2001 | 172 / 87 |
3 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 3001 | 179 / 104 |
4 | | 05'07" | 1003 / 4004 | 179 / 109 |
5 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 5004 | 176 / 107 |
6 | | 06'18" (+01'11") | 1002 / 6006 | 163 / 97 |
7 | | 08'37" (+03'30") | 150 / 6157 | 135 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.91 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'42" | 00:14'08" |
3 | 05'23" | 00:19'31" |
4 | 05'08" | 00:24'39" |
5 | 05'11" | 00:29'50" |
6 | 06'18" | 00:36'08" |
6.2 | 09'11" | 00:37'35" |