8.2 km | 00:39:22 | 04:49/km日期: 2021-11-29 21:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'52" / 04'57" / 04'49" / 04'47" / 05'05" / 05'06" / 04'46" / 04'29" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'24" | 159 / 8159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'57" | 00:09'49" |
| 3 | 04'49" | 00:14'38" |
| 4 | 04'47" | 00:19'25" |
| 5 | 05'05" | 00:24'30" |
| 6 | 05'06" | 00:29'36" |
| 7 | 04'46" | 00:34'22" |
| 8 | 04'29" | 00:38'51" |
| 8.2 | 03'27" | 00:39'24" |
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