12.4 km | 03:38:22 | 17:36/km日期: 2021-11-28 06:57 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 99%
Pace: 22'42" / 08'17" / 17'05" / 06'09" / 10'04" / 06'26" / 05'12" / 05'40" / 07'41" / 65'50" / 156'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 1004.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'42" | 00:22'42" |
| 2 | 08'17" | 00:30'59" |
| 3 | 17'05" | 00:48'04" |
| 4 | 06'09" | 00:54'13" |
| 5 | 10'04" | 01:04'17" |
| 6 | 06'26" | 01:10'43" |
| 7 | 05'12" | 01:15'55" |
| 8 | 05'40" | 01:21'35" |
| 9 | 07'41" | 01:29'16" |
| 10 | 65'50" | 02:35'06" |
| 12.4 | 26'18" | 03:38'22" |
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