3.4 km | 00:44:55 | 13:20/km日期: 2021-11-29 17:58 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 114 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'29" / 14'08" / 13'23" / 14'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'07" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'23" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'24" (+02'16") | 365 / 3365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 85.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 14'08" | 00:24'37" |
| 3 | 13'23" | 00:38'00" |
| 3.4 | 14'23" | 00:43'16" |
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