蘇郁淳 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

蘇郁淳基隆
ID 484712

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6.7 km | 01:16:56 | 11:27/km

日期: 2021-11-30 06:31 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'42" / 10'57" / 10'30" / 11'15" / 11'41" / 11'38" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'37" (+01'05")

989 / 989

2

10'59"

(22'29")

10'54" (+00'22")

1007 / 1996

3

10'40"

(33'09")

10'32"

1011 / 3008

4

11'15"

(44'24")

11'15" (+00'43")

999 / 4007

5

11'41"

(56'05")

11'40" (+01'08")

1000 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 167.75 km

Android - Sony H4493 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'57"	00:22'39"
3	10'30"	00:33'09"
4	11'15"	00:44'24"
5	11'41"	00:56'05"
6	11'38"	01:07'43"
6.7	10'20"	01:15'27"

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