5.4 km | 01:03:22 | 11:48/km日期: 2021-11-28 18:18 - 地點: 亞大散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 12'45" / 12'16" / 12'23" / 12'33" / 12'25" / 02'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'54" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'23" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'22" (+01'07") | 65 / 5065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 509.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 12'16" | 00:25'01" |
| 3 | 12'23" | 00:37'24" |
| 4 | 12'33" | 00:49'57" |
| 5 | 12'25" | 01:02'22" |
| 5.1 | 13'18" | 01:03'14" |
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