盧偉豪 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
ID 302329

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8.1 km | 00:48:32 | 05:59/km

日期: 2021-12-04 06:55 - 卡路里: 474 Cal - 溫度: 14°C - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'56" / 05'42" / 06'12" / 06'21" / 06'09" / 06'34" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.13 km

NIKE Flex 2017 RN 累積 : 971.3 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

李哲生和 Eason 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'48"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	05'56"	00:23'28"
5	05'42"	00:29'10"
6	06'12"	00:35'22"
7	06'21"	00:41'43"
8	06'09"	00:47'52"
8.1	06'41"	00:48'35"

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