5.0 km | 00:41:01 | 08:11/km日期: 2021-12-02 20:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'48" / 08'02" / 07'52" / 07'55" / 08'20" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'48" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'02" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'48" | 00:08'48" |
2 | 08'02" | 00:16'50" |
3 | 07'52" | 00:24'42" |
4 | 07'55" | 00:32'37" |
5 | 08'20" | 00:40'57" |
5.0 | 07'26" | 00:41'02" |