5.0 km | 00:37:58 | 07:34/km日期: 2021-11-28 20:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'40" / 07'20" / 18'09" / 07'06" / 11'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 323.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'20" | 00:15'00" |
| 3 | 18'09" | 00:33'09" |
| 4 | 07'06" | 00:40'15" |
| 5 | 11'47" | 00:52'02" |
| 5.0 | 05'14" | 00:52'05" |
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