15.4 km | 01:30:16 | 05:51/km日期: 2021-11-28 15:29 - 地點: 八堡圳廊道 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 873 Cal - 總步數: 16020 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'11" / 05'56" / 05'46" / 05'50" / 05'45" / 05'34" / 05'33" / 05'41" / 05'35" / 05'39" / 07'26" / 05'34" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'41") | 1001 / 1001 | 172 / 93 |
| 2 | | 05'55" (+00'24") | 1001 / 2003 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'16") | 1001 / 3005 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'51" (+00'20") | 1002 / 4007 | 183 / 93 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5008 | 183 / 94 |
| 6 | | 05'35" (+00'04") | 1001 / 6009 | 183 / 97 |
| 7 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 7010 | 180 / 99 |
| 8 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 8010 | 177 / 98 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 1002 / 9013 | 177 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 10015 | 177 / 99 |
| 11 | | 07'27" (+01'56") | 1001 / 11017 | 153 / 87 |
| 12 | | 05'31" | 1001 / 12018 | 181 / 99 |
| 13 | | 05'40" (+00'09") | 1001 / 13019 | 181 / 97 |
| 14 | | 05'40" (+00'09") | 1000 / 14020 | 181 / 97 |
| 15 | | 05'55" (+00'24") | 1001 / 15022 | 172 / 97 |
| 16 | | 06'02" (+00'31") | 375 / 15397 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
441.69 km 
母子鱷魚 Y03淺綠 累積 :
1018.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'56" | 00:12'07" |
| 3 | 05'46" | 00:17'53" |
| 4 | 05'50" | 00:23'43" |
| 5 | 05'45" | 00:29'28" |
| 6 | 05'34" | 00:35'02" |
| 7 | 05'33" | 00:40'35" |
| 8 | 05'41" | 00:46'16" |
| 9 | 05'35" | 00:51'51" |
| 10 | 05'39" | 00:57'30" |
| 11 | 07'26" | 01:04'56" |
| 12 | 05'34" | 01:10'30" |
| 13 | 05'38" | 01:16'08" |
| 14 | 05'42" | 01:21'50" |
| 15 | 05'35" | 01:27'25" |
| 15.4 | 07'09" | 01:30'16" |
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