2.3 km | 00:13:54 | 05:57/km日期: 2021-11-24 18:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'15" / 05'35" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'24" (+00'18") | 290 / 290 |
2 | | 12'51" (+09'45") | 129 / 419 |
3 | | 03'37" (+00'31") | 279 / 698 |
4 | | 09'48" (+06'42") | 240 / 938 |
5 | | 03'30" (+00'24") | 287 / 1225 |
6 | | 09'24" (+06'18") | 195 / 1420 |
7 | | 03'27" (+00'21") | 293 / 1714 |
8 | | 10'45" (+07'39") | 138 / 1852 |
9 | | 03'08" (+00'02") | 191 / 2043 |
10 | | 16'09" (+13'03") | 78 / 2122 |
11 | | 03'06" | 188 / 2311 |
12 | | 04'05" (+00'59") | 21 / 2332 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 24.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'35" | 00:11'50" |
2.3 | 06'12" | 00:13'54" |