洪昆益 2021/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪昆益台南
ID 591533

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6.2 km | 00:43:34 | 07:05/km

日期: 2021-11-29 16:38 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 06'17" / 05'43" / 05'55" / 05'52" / 05'52" / 10'26" / 18'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'09" (+00'24")

1047 / 1047

2

05'49"

(12'16")

05'45"

1009 / 2056

3

06'01"

(18'17")

05'58" (+00'13")

1007 / 3063

4

05'46"

(24'03")

05'47" (+00'02")

997 / 4060

5

05'58"

(30'01")

05'55" (+00'10")

1006 / 5067

展開計圈分析

11月累積里程 : 85.87 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'43"	00:12'00"
3	05'55"	00:17'55"
4	05'52"	00:23'47"
5	05'52"	00:29'39"
6	10'26"	00:40'05"
6.2	13'07"	00:42'54"

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