劉輩 2021/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

劉輩基隆
ID 309264

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4.5 km | 00:40:34 | 09:06/km

日期: 2021-12-04 15:52 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'14" / 07'46" / 08'58" / 09'02" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'14"

(10'14")

10'12" (+02'31")

1003 / 1003

2

07'46"

(18'00")

07'41"

1009 / 2012

3

09'06"

(27'06")

08'59" (+01'18")

1012 / 3024

4

08'59"

(36'05")

09'01" (+01'20")

996 / 4021

5

03'19"

(39'24")

07'18"

454 / 4475

12月累積里程 : 4.45 km

Android - OPPO CPH1907 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'14"	00:10'14"
2	07'46"	00:18'00"
3	08'58"	00:26'58"
4	09'02"	00:36'00"
4.5	07'19"	00:39'24"

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