10.7 km | 00:50:15 | 04:41/km日期: 2021-11-24 18:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'11" / 04'26" / 04'48" / 04'31" / 04'36" / 04'36" / 04'42" / 04'43" / 04'46" / 04'37" / 04'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 240.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'26" | 00:09'37" |
| 3 | 04'48" | 00:14'25" |
| 4 | 04'31" | 00:18'56" |
| 5 | 04'36" | 00:23'32" |
| 6 | 04'36" | 00:28'08" |
| 7 | 04'42" | 00:32'50" |
| 8 | 04'43" | 00:37'33" |
| 9 | 04'46" | 00:42'19" |
| 10 | 04'37" | 00:46'56" |
| 10.7 | 04'34" | 00:50'15" |
留言 
