10.0 km | 01:12:33 | 07:15/km日期: 2015-05-26 05:04 - 地點: 間歇場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 139 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 04'40" / 11'15" / 06'36" / 05'47" / 07'25" / 06'12" / 05'56" / 08'54" / 07'14" / 07'05" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+07'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'37" (+11'03") | 262 / 2262 |
| 4 | | 03'43" (+00'09") | 997 / 3260 |
| 5 | | 20'16" (+16'42") | 123 / 3383 |
| 6 | | 03'34" | 595 / 3979 |
| 7 | | 18'01" (+14'27") | 262 / 4241 |
| 8 | | 03'46" (+00'12") | 807 / 5049 |
| 9 | | 25'13" (+21'39") | 99 / 5149 |
| 10 | | 03'46" (+00'12") | 802 / 5951 |
| 11 | | 13'16" (+09'42") | 240 / 6192 |
| 12 | | 03'51" (+00'17") | 794 / 6987 |
| 13 | | 47'34" (+44'00") | 80 / 7068 |
| 14 | | 03'43" (+00'09") | 803 / 7871 |
| 15 | | 08'29" (+04'55") | 1000 / 8871 |
| 16 | | 07'08" (+03'34") | 1000 / 9871 |
| 17 | | 06'58" (+03'24") | 131 / 10002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
274.60 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 11'15" | 00:15'55" |
| 3 | 06'36" | 00:22'31" |
| 4 | 05'47" | 00:28'18" |
| 5 | 07'25" | 00:35'43" |
| 6 | 06'12" | 00:41'55" |
| 7 | 05'56" | 00:47'51" |
| 8 | 08'54" | 00:56'45" |
| 9 | 07'14" | 01:03'59" |
| 10 | 07'05" | 01:11'04" |
| 10.0 | 06'40" | 01:11'05" |
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