< 上一篇 | 下一篇 > |
18.0 km | 01:46:25 | 05:54/km 日期: 2021-11-28 06:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 1104 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(40) Pace: 07'07" / 07'07" / 05'48" / 05'47" / 05'22" / 06'05" / 05'14" / 05'17" / 05'25" / 04'58" / 04'52" / 07'55" / 05'43" / 06'37" / 05'42" / 05'57" / 06'40" / 06'03" / 08'20" /
· 留言 · 留言 感謝傑民邀約及陳董陪跑,右小腿的不確定性,讓我放棄依潔的4:50-5:00配速28K的列車,完成18KE配課表,不停錶保住六分速
11月累積里程 : 217.04 km NIKE Vaporfly NEXT%(橘色) 累積 : 487.4 km TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
|