6.8 km | 00:49:28 | 07:15/km日期: 2021-11-26 23:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'41" / 07'22" / 07'15" / 07'19" / 06'55" / 07'09" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'08") | 822 / 6822 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'22" | 00:15'03" |
3 | 07'15" | 00:22'18" |
4 | 07'19" | 00:29'37" |
5 | 06'55" | 00:36'32" |
6 | 07'09" | 00:43'41" |
6.8 | 07'01" | 00:49'28" |