4.1 km | 00:26:38 | 06:26/km日期: 2021-11-28 05:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'24" / 05'48" / 06'34" / 06'05" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 521.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 05'48" | 00:17'12" |
| 3 | 06'34" | 00:23'46" |
| 4 | 06'05" | 00:29'51" |
| 4.1 | 05'32" | 00:30'36" |
留言 
