7.0 km | 00:41:51 | 05:58/km日期: 2021-12-01 00:07 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7294 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'55" / 06'22" / 06'48" / 06'40" / 05'45" / 05'17" / 05'59" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1000 / 1000 | 178 / 113 |
| 2 | | 06'21" (+01'27") | 1002 / 2002 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'48" (+01'54") | 1001 / 3003 | 166 / 88 |
| 4 | | 06'40" (+01'46") | 1000 / 4003 | 168 / 88 |
| 5 | | 05'43" (+00'49") | 1001 / 5004 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 6005 | 178 / 105 |
| 7 | | 06'02" (+01'08") | 1002 / 7007 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.19 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 06'22" | 00:11'17" |
| 3 | 06'48" | 00:18'05" |
| 4 | 06'40" | 00:24'45" |
| 5 | 05'45" | 00:30'30" |
| 6 | 05'17" | 00:35'47" |
| 7 | 05'59" | 00:41'46" |
| 7.0 | 10'41" | 00:41'51" |
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