3.4 km | 00:23:24 | 06:51/km日期: 2021-11-26 21:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'58" / 06'59" / 06'52" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+04'23") | 331 / 1331 |
| 3 | | 03'40" | 306 / 1638 |
| 4 | | 40'40" (+37'00") | 26 / 1664 |
| 5 | | 04'39" (+00'59") | 299 / 1964 |
| 6 | | 24'28" (+20'48") | 44 / 2008 |
| 7 | | 04'08" (+00'28") | 300 / 2309 |
| 8 | | 21'48" (+18'08") | 56 / 2366 |
| 9 | | 05'17" (+01'37") | 295 / 2661 |
| 10 | | 21'34" (+17'54") | 55 / 2717 |
| 11 | | 04'16" (+00'36") | 319 / 3036 |
| 12 | | 10'57" (+07'17") | 125 / 3161 |
| 13 | | 04'26" (+00'46") | 253 / 3414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'59" | 00:13'57" |
| 3 | 06'52" | 00:20'49" |
| 3.4 | 06'16" | 00:23'25" |
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