Billy小子 2015/05/24 訓練日誌

Billy小子新北市
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Billy小子

2000 m | 00:40:43 | 02:02/100m

日期: 2015-05-24 19:17 - 地點: 社區泳池(25m) - 卡路里: 622 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

10'24"

(10'24")

02'04" (+00'12")

10'30"

(20'55")

02'06" (+00'13")

10'08"

(31'04")

02'01" (+00'09")

01'52"

(32'56")

01'52" (+00'00")

01'52"

(34'48")

01'52"

展開計圈分析

自由式500x3+100x5
調整姿勢~手入水前後的位置~~第三個500m, 25m間歇~還比第一個500m~快了16秒~有練有感有進步
https://connect.garmin.com/modern/activity/783288354

5月累積里程 : 25.15 km

TCX 上傳 | 9 years ago

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