3.0 km | 00:24:41 | 08:11/km日期: 2015-06-06 18:45 - 平均心率: 112 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 4238 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 08'52" / 07'50" / 07'50" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'49" (+01'03") | 1005 / 1005 | 163 / 69 |
2 | | 07'49" (+00'03") | 1001 / 2006 | 179 / 71 |
3 | | 07'46" | 1006 / 3013 | 176 / 72 |
4 | | 09'19" (+01'33") | 16 / 3029 | 13 / 805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.15 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'52" | 00:08'52" |
2 | 07'50" | 00:16'42" |
3 | 07'50" | 00:24'32" |
3.0 | 09'19" | 00:24'41" |