黃友財 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃友財台北市
ID 360378

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6.4 km | 00:50:20 | 07:54/km

日期: 2021-11-24 19:18 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'55" / 05'47" / 05'35" / 05'18" / 05'03" / 16'26" / 16'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'55" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'43")

05'47" (+00'45")

1000 / 2000

3

05'33"

(17'17")

05'33" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'17"

(22'34")

05'17" (+00'15")

1000 / 4000

5

05'02"

(27'37")

05'02"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 271.84 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'47"	00:11'42"
3	05'35"	00:17'17"
4	05'18"	00:22'35"
5	05'03"	00:27'38"
6	16'26"	00:44'04"
6.4	16'55"	00:50'20"

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