4.2 km | 00:29:58 | 07:07/km日期: 2021-11-26 06:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'23" / 07'22" / 06'43" / 07'04" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'22") | 201 / 4201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'22" | 00:14'45" |
| 3 | 06'43" | 00:21'28" |
| 4 | 07'04" | 00:28'32" |
| 4.2 | 07'05" | 00:29'58" |
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