5.1 km | 00:35:08 | 06:56/km日期: 2021-11-26 20:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'08" / 06'49" / 06'31" / 07'03" / 07'14" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'49" | 00:13'57" |
3 | 06'31" | 00:20'28" |
4 | 07'03" | 00:27'31" |
5 | 07'14" | 00:34'45" |
5.1 | 06'26" | 00:35'10" |