3.1 km | 00:11:40 | 03:43/km日期: 2021-11-25 20:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 03'38" / 03'48" / 03'49" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" | 302 / 302 |
| 2 | | 03'36" (+00'05") | 312 / 615 |
| 3 | | 03'43" (+00'12") | 310 / 926 |
| 4 | | 03'45" (+00'14") | 315 / 1242 |
| 5 | | 03'43" (+00'12") | 320 / 1562 |
| 6 | | 03'49" (+00'18") | 310 / 1873 |
| 7 | | 03'53" (+00'22") | 312 / 2185 |
| 8 | | 03'50" (+00'19") | 321 / 2506 |
| 9 | | 03'51" (+00'20") | 312 / 2819 |
| 10 | | 03'24" | 320 / 3139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'48" | 00:07'26" |
| 3 | 03'49" | 00:11'15" |
| 3.1 | 03'05" | 00:11'41" |
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