9.4 km | 01:10:12 | 07:26/km日期: 2021-11-27 05:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'40" / 08'13" / 08'14" / 06'40" / 07'28" / 07'54" / 07'49" / 26'20" / 07'39" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+00'17") | 424 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'13" | 00:14'53" |
| 3 | 08'14" | 00:23'07" |
| 4 | 06'40" | 00:29'47" |
| 5 | 07'28" | 00:37'15" |
| 6 | 07'54" | 00:45'09" |
| 7 | 07'49" | 00:52'58" |
| 8 | 26'20" | 01:19'18" |
| 9 | 07'39" | 01:26'57" |
| 9.4 | 06'56" | 01:29'54" |
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